Power Plate Training

La aplicación Power Plate: con más de 100 programas de vídeo ya preparados y más de 1300 vídeos de ejercicios individuales con un entrenador virtual. O crea tu plan de entrenamiento individual.

Hay una variedad de opciones de entrenamiento con tus entrenadores virtuales Uli, Patrick y Ralf.

Cada programa consta de diferentes ejercicios y tu entrenador virtual se sitúa en la plataforma de potencia y te explica a qué debes prestar atención.

En la categoría Fitness encontrará temas como: anticelulítico, abdomen, piernas y glúteos, suelo pélvico, entrenamiento de fascias, entrenamiento para bajar de peso, yoga, pero también muchos programas para personas no entrenadas y deportistas.

La categoría Salud trata sobre su salud y aquí se ofrecen, por ejemplo, los siguientes programas: osteoartritis (para las respectivas zonas del cuerpo), síndrome de la columna cervical, ciática, capilarización, lipedema, movilización, mutipleesclerosis, osteoporosis e incluso entrenamiento en silla de ruedas.

Por supuesto, también tienes la posibilidad de adaptar y configurar tú mismo tus ejercicios en el plan de entrenamiento. Tienes una selección de más de 1300 ejercicios y puedes combinarlos individualmente hasta un entrenamiento de 10 a 15 minutos y establecer el tiempo de entrenamiento (30-45-60 segundos) o la intensidad (1-8 G), pero también el número de ejercicios. repeticiones (hasta 2) establecidas. De esta manera podrás crear tu programa de entrenamiento individual y acceder a él en cualquier momento y lugar. Estos se pueden cambiar en cualquier momento e incluso tienes la opción de usarlos en modo fuera de línea.

Si eres socio de un estudio que ofrece Power Plate Stations, encontrarás la opción de iniciar sesión en las estaciones de última generación para acceder a tu plan de entrenamiento personal desde la app y entrenar.

Además de las numerosas opciones funcionales, también está el botón de información, detrás del cual encontrará mucha información interesante sobre Power Plate, los productos, el principio y también los estudios científicos.

Puedes utilizar todo de forma gratuita durante los primeros 7 días, después de los cuales todas las funciones permanecen disponibles excepto la reproducción de los 1.300 vídeos de ejercicios. Para ello requerimos una pequeña cuota de 6,99€ al mes. Por supuesto, puedes cancelar esto mensualmente y no estás atado a un contrato de larga duración. Este pago se procesa a través de su cuenta de Google Play Store. Los pagos se cargarán a su cuenta de Google Play al confirmar la compra. Su suscripción se renovará automáticamente a menos que la cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Se cargará a su cuenta 6,99 € por la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período mensual. Puede administrar y cancelar su suscripción en la configuración de su cuenta de Google Play Store. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando compre una suscripción a esa aplicación, si corresponde.

Condiciones de uso: http://powerplate.de/pdf/AGB_privat.pdf

Normas de protección de datos: https://www.powerplate.de/datenschutz/